南通避免頭部白癜風(fēng)有哪些措施呢?

南通復(fù)大-江蘇白癜風(fēng)專科

　　南通避免頭部白癜風(fēng)有哪些措施呢?白癜風(fēng)是一種較為常見的慢性皮膚頑疾，在日常生活中白癜風(fēng)的因素有很多，比如環(huán)境、心理、外傷、生活作息是否規(guī)律等，希望大家對此多多注意一下。

　　一、保證飲食均衡，不要偏食長期偏食必然導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)攝入不足或比例失調(diào)，容易引發(fā)白癲風(fēng)。我們?nèi)粘Ｋ檬澄镞_(dá)數(shù)十種至數(shù)百種，不同食物所含營養(yǎng)素的種類有較大差別，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;動物性食品含動物蛋白及脂肪;蔬菜水果含果糖、纖維素和多種維生素等等，所以我們盡量保證飲食均衡。

　　二、長時間待在戶外時要做好仿曬措施長時間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取仿曬措施，我院醫(yī)生指出，近年來的臨床案例證實(shí)，旅游、海浴后不但產(chǎn)生白癲風(fēng)的很多，并且皮損非常頑固，難以恢復(fù)，所以我們在長時間戶外活動應(yīng)盡量避免陽光的直射，仿曬措施主要有：打仿曬傘，或涂仿曬霜。

　　三、盡量少接觸化學(xué)物質(zhì)我們平時要盡量少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的人員要做好防護(hù)措施。值得注意的是，房屋裝修要按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后盡量通風(fēng)三個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測，這樣才能保證身體健康。

　　四、不要長時間待在污染嚴(yán)重的地方我們平時要注意不能長時間待在污染嚴(yán)重的地方，否則會對皮膚有損害，已引發(fā)白斑。

　　五、蔬菜水果吃之前要反復(fù)沖洗再吃 蔬菜水果之前，我們要注意反復(fù)用凈水沖洗，如時間允許，盡量洗后以凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，這樣可較大程度的減少危害。

　　南通避免頭部白癜風(fēng)有哪些措施呢?南通白癜風(fēng)醫(yī)院以上所述即是醫(yī)生對此的詳細(xì)介紹，希望能給大家?guī)硇┰S的幫助，由于白癜風(fēng)近年來的猖狂，大家在生活中可要多加注意了，要避免生活在嚴(yán)重污染的環(huán)境中，日常生活飲食要規(guī)律，要有良好的心理狀態(tài)，學(xué)會自我調(diào)理，以避免白癜風(fēng)的病發(fā)。