?白癜風(fēng)患者日常護(hù)理全周期管理?

南通復(fù)大-江蘇白癜風(fēng)專科

　　

　　?南通白癜風(fēng)醫(yī)院健康管理中心推薦?

　　系統(tǒng)化護(hù)理是穩(wěn)定病情的基石，需落實(shí)以下三大維度：

　　?一、皮膚防護(hù)硬性標(biāo)準(zhǔn)?

　　?損傷零容忍?

　　避免機(jī)械摩擦：穿著純棉寬松衣物，關(guān)節(jié)處加貼硅膠保護(hù)墊;

　　禁忌紋身/刮痧：外傷可誘發(fā)新發(fā)白斑(風(fēng)險(xiǎn)率↑60%)。

　　?化學(xué)隔離措施?

　　禁用含氫醌、酚類化妝品;

　　接觸洗滌劑時(shí)佩戴醫(yī)用級(jí)丁腈手套。

　　?二、生活管理四維體系?

　　1. 飲食管理

　　→ 每日酪氨酸補(bǔ)充：雞蛋2個(gè)+黑芝麻20g(促黑素合成)

　　→ 限維C攝入：柑橘類水果<100g/日

　　2. 作息調(diào)控

　　→ 22:00前入睡，褪黑素正常分泌

　　3. 運(yùn)動(dòng)處方

　　→ 每日游泳30分鐘(水溫28-30℃)，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

　　?三、心理-免疫協(xié)同干預(yù)?

　　?壓力監(jiān)測(cè)?：采用醫(yī)院版SAS量表每周自評(píng)，>50分啟動(dòng)正念訓(xùn)練;

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